日: 2022年3月12日

散歩は今も毎日続けている。 そのおかげか体重もリバウンドせず 標準体型を維持している。 本当か嘘か体脂肪率は11～13％ぐらいだ。 20％を越えていた自分が嘘のようだ。 今では人生初の標準体型生活？を 毎日楽しんでいる。…