脳幹出血(脳卒中)からの復活を目指して2

桜の開花宣言

 今日の午前中もいつものスポーツ公園まで。6500歩。昨日撮影した「気の早い桜」はさらに咲き進んだ感じだ。帰ってから見た昼のニュースでは岐阜の開花宣言を伝えていた。この堤防ではこの「気の早い桜」を除いては咲いていない感じだったが。このぶんだと小学校の卒業式あたり(3月25日)が見頃で小中高校の入学式の頃には散ってしまってそうだ。

リベンジマッチ

 で、これを撮った後は近くの堤防に坂で上り、昨日の跨道橋の階段を上下した後、リベンジマッチをした。昨日は遠慮した堤防から降りる階段、手すりにつかまらず無事に通過。(いちおう証拠写真。降りてから振り返って撮影)

 改めて振り返ると独歩で歩き出した初期の頃に(2月初旬だったかな)調子に乗って階段でバランスを崩してしりもちをついた経験があるので、階段に関してはやや慎重なのであった。あのときは独歩で歩き出して間もないのに一段一歩でしかも右足から降りる(いいほうが「上」になるようにと理学療法士さんには学んだ)という横着をしたのだったが幸い手すりにはつかまっていたのでたいしたことは無かった。今日は途中から一段一歩で行ったが大丈夫。もうどこの階段でも手すりなしで行けるかな。降りる方が上るより大変と言うし。

 下の写真は帰り道に見つけた鳥。今日は川の真ん中にたたずんでおられた。

記録上も1万歩達成。

 6500歩ではなんだか物足りないし、せっかくのいい天気なのでと昼食後にも出かける。午前とは方向を変えて。はじめは橋を渡って隣町の道の駅へと思ったが、途中でその気力が無くなり(連日の散歩による疲れに加えて、車で行くような施設に歩いて行くむなしさを感じたのだった。近場でと言う思いと裏腹に結構遠かったし。目標設定を間違えた)西側に歩いて近所の神社まで。途中でトイレに行きたくなり、神社横の公園で入る手もあったがスルーして家も近づいたので帰路を急ぐ選択をした。家に着いて確認したら10500歩。目標達成だ。音楽を聴きながらだと精神的に行程が短く感じる(だけで脚は疲れているが)。自分がこうなっている時期、音楽を聴くと歌詞の一つ一つに励まされる感じだ。何にでも感動する。今の私に聞かせたらどんな駄作でも名曲になるかもしれない。