スイッチ
昨日の散歩、途中で私自身の「スイッチ」が入って隣駅まで歩いていた。線路に沿って歩いていけるところまで行き、場合によっては近くの駅から電車に乗って帰るという手法は高校時代に恩師に教えてもらってなんとなく覚えていた。昨日の自分は歩いて帰ったが。2回に分けての散歩で距離が伸び合計１万歩以上だったはずが、途中まで歩数計アプリのスイッチを入れ忘れていることに気づく。悔しくてやけくそになり、帰り道では跨線橋の坂を上り下り。疲れた。結果、記録としては9000歩にとどまった。実際には1万2000歩ほど歩いていると思うが、仕方が無い。一昨日に続いて悔しい散歩になってしまった。１万歩達成！と叫びたいところ、記録はそうでない。認定１万歩というところか。記録に残る１万歩はまたの機会に。
一休み
今日は昼から雨の予報だったので（昼前から本当に降ってきた）午前中に7000歩ほど。最近、歩数が伸びていたのでここらで一服。一休みかなと昨日から考えていた。目指すはスポーツ公園･･･だったがスポーツ公園の横の堤（桜の名所）に上がってみた。
ちらっほらっ
ニュースで開花する開花すると言っていたので地元の桜はどうかと見てみたら、まだつぼみ。一部気の早い？桜が咲いていた。
階段
その堤防にちょっとした跨道橋がある。来たついでにその階段も上り下りしてみた（一段一歩で両足揃えずに、つまり普通に）。入院中は病院の階段で練習した。家の階段は手すりを使わないで毎日一段一歩で上り下りしている。しかしそれ以外の階段は久しぶりだった。挑戦（脳卒中患者の皆さんなら分かるだろうが大げさだが真剣だ）のつもりで上り下りしたがうまくいった。手すりはもちろん使っていない。
この勢いで堤防から降りる階段も使ってみようかと思った。たぶんできるのだが、今日は一人だし自重。今度挑戦することにする。
